치매 예방과 관리, 초기 대처법으로 소중한 일상을 지키는 방법치매는 단순히 나이 들어 생기는 기억력 감퇴가 아니라 일상생활 전반에 영향을 미치는 질환입니다. 저희 가족은 몇 년 전, 어머니가 치매 초기 증상을 보이시면서 이 질환의 심각성을 실감했습니다. 처음에는 대수롭지 않게 여겼지만, 조금씩 증상이 반복되면서 관리와 예방의 중요성을 깨닫게 되었습니다. 이번 글에서는 제가 겪었던 경험을 바탕으로 치매 예방과 관리, 그리고 대처법에 대해 말씀드리겠습니다.  치매 예방을 위한 대처법: 생활습관과 실천방법  치매 환자 돌봄의 기본 원칙과 실천방법   1. 정기적인 건강 점검의 중요성 2. 뇌를 자극하는 활동 3. 균형 잡힌 식단과 규칙적인 식사 4. 규칙적인 운동 5. 사회적 교류 유지 6. 스트..