기립성 저혈압 예방과 증상 완화를 위한 생활 습관 실천법기립성 저혈압은 갑작스럽게 앉거나 일어날 때 발생하는 어지럼증이나 실신을 유발할 수 있는 질환입니다. 반복되는 증상은 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있지만, 생활 습관을 조금만 바꾸어도 충분히 예방하고 관리할 수 있습니다. 많은 분들이 병원 치료나 약물에만 의존하는 경우가 있지만, 올바른 생활 습관만으로도 증상 완화와 건강 유지에 큰 도움이 됩니다. 오늘은 기립성 저혈압을 예방하고 증상을 완화하기 위해 실천할 수 있는 구체적인 생활 습관에 대해 알아보겠습니다.  기립성 저혈압 진단및 기립경 검사란?  1. 충분한 수분 섭취 2. 천천히 움직이는 습관 들이기 3. 하체 근육 강화 운동 4. 압박 스타킹 사용 5. 규칙적인 식사와 소량씩 자주 먹기 ..