전체 글 (507) 썸네일형 리스트형 심근경색 원인과 예방 방법, 빠른 대응의 중요성 심근경색 원인과 예방방법, 빠른 대응의 중요성심근경색은 심장의 혈관이 막혀 발생하는 치명적인 질환으로, 많은 사람이 이를 미리 예방하지 못하고 빠르게 대처하지 못해 심각한 결과를 초래하곤 합니다. 이번 글에서는 심근경색의 원인과 예방 방법, 발생 시 빠른 대처의 중요성을 설명드리겠습니다. 심근경색이란? 심근경색은 심장에 피를 공급하는 관상동맥이 막혀 심장 근육이 괴사하는 질환입니다. 이때 심장으로의 산소 공급이 차단되어 심장이 기능을 멈추게 되죠. 관상동맥에 콜레스테롤 등으로 형성된 플라크가 터지면서 혈소판이 모여 혈전이 만들어지고, 혈관이 막히면서 심장 근육에 피가 전달되지 않게 됩니다. 문제는 많은 사람들이 심근경색이 발생하기 전까지 아무런 증상을 느끼지 못한다는 점입니다. 혈관이 75% 이상 좁.. 건강한 아침 식사로 혈당 스파이크를 막고 활기찬 하루 시작하기 건강한 아침 식사로 혈당 스파이크를 막고 활기찬 하루 시작하기요즘 유튜브나 여러 매체에서 아침 식사에 대한 추천 영상들이 넘쳐나고 있는데요, 공복에 사과를 먹는 것이 좋다거나, 당근 주스를 추천하기도 하고, 어떤 분들은 간헐적 단식을 권장하기도 합니다. 이런 다양한 정보 속에서 어떻게 해야 건강한 아침 식사를 할 수 있을지 궁금해하시는 분들이 많으실 텐데요. 그래서 오늘은 혈당 스파이크 걱정 없이 몸과 마음에 에너지를 듬뿍 채울 수 있는 아침 식사에 대해 말씀드리려고 합니다. 건강한 아침 식사의 4가지 기준우선, 건강한 아침 식사를 위해 충족해야 할 네 가지 기준이 있습니다. 첫째, 장운동을 활성화하고 전날 먹은 음식의 독소를 장에서 깨끗하게 클렌징할 수 있는 음식이어야 합니다. 장을 깨끗하게 하는 .. 잇몸병 예방에 도움이 되는 음식 잇몸병 예방에 도움이 되는 음식잇몸 건강은 치아 건강과 밀접한 관계가 있으며, 이를 소홀히 할 경우 치아 상실까지 이어질 수 있습니다. 많은 사람들이 구강 건강에 신경을 쓰지 않다가 문제가 발생한 후에야 후회하는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 정기적인 구강 관리와 더불어 식습관도 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 잇몸병을 예방하거나 개선하는 데 도움이 되는 식품과 생활습관에 대해 알아보고자 합니다. 1. 잇몸병 예방을 위한 첫걸음: 정기적인 구강 관리 잇몸병은 치은염과 치주염 두 가지로 구분할 수 있습니다. 치은염은 잇몸에 염증이 생기는 초기 단계로, 이 시기에 치료하지 않으면 치주염으로 진행될 수 있습니다. 치주염은 잇몸 아래의 치조골이 손상되는 질환으로, 심해지면 치아가 흔들리거나 빠질 수 .. 이전 1 ··· 94 95 96 97 98 99 100 ··· 169 다음
