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15-발목 골절 수술 후 회복 과정과 주의할 점: 1년 후 운동 기능 회복 이야기 15-발목 골절 수술 후 회복 과정과 주의할 점: 1년 후 운동 기능 회복 이야기발목 골절은 일상생활에서 흔하게 발생할 수 있는 부상 중 하나입니다. 하지만 이 부상은 생각보다 복잡하고, 제대로 치료하지 않으면 장기적인 후유증을 남길 수 있습니다. 특히 발목은 우리 몸의 무게를 지탱하고 움직임을 자유롭게 하기 때문에, 골절 후의 관리와 재활이 매우 중요합니다.   이번 글에서는 발목 골절 후 1년 동안의 회복 과정과 발목 불안정성 검사, 그리고 효과적인 수술 방법을 통해 어떻게 일상으로 돌아갈 수 있었는지 알아보겠습니다. 1. 발목 골절과 동반된 손상발목 골절은 단순히 뼈의 문제만이 아니라 힘줄과 연골 손상까지 동반되는 경우가 많습니다. 이렇게 여러 부위가 손상되면 치료 과정이 더 복잡해지고, 후유증도 ..
"16-발목 염좌와 인대 파열, 수술 후 회복까지의 여정" "16-발목 염좌와 인대 파열, 수술 후 회복까지의 여정"발목을 삐끗한 경험은 누구나 있을 텐데요, 저 역시 발목을 다치고 처음엔 가벼운 염좌라고 생각했습니다. 하지만 시간이 지날수록 통증이 줄어들지 않았고, 결국 병원에서 외측 인대 파열이라는 진단을 받았습니다. 염좌라고 가볍게 생각했던 저의 무지와 방심이 큰 고통으로 이어졌습니다. 오늘은 저의 경험을 통해 발목 인대 파열의 위험성과 치료 과정에 대해 나눠보고, 어떻게 회복을 이뤘는지 말씀드리려 합니다. 발목 염좌는 일상생활에서 누구에게나 쉽게 발생할 수 있는 상해입니다. 특히 발목의 바깥쪽 인대는 매우 약하기 때문에, 저도 그냥 걸어가다가 한 번 넘어지면서 발목을 크게 다치게 되었습니다. 처음에는 단순한 염좌로 여겨서 통증을 견디며 일상생활을 이어갔지..
17-발목 만성 외측 불안정성 수술 후 인대파열, 재활의 중요성 17-발목 만성 외측 불안정성 수술 후 인대파열, 재활의 중요성발목은 우리 일상에서 매우 중요한 역할을 합니다. 걷거나 뛰는 모든 동작에서 발목이 중심을 잡아주는데, 발목을 접질리면 그 기능이 큰 타격을 받을 수 있습니다. 특히, 발목 외측 인대가 파열되면 적절한 치료를 받지 못할 경우 만성 외측 불안정성으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 발목 외측 불안정성 수술을 받은 후 4개월이 지난 환자의 사례를 바탕으로 발목 인대 파열의 위험성과 치료 과정을 소개해 드리겠습니다. 발목 외측 인대 파열의 원인과 증상발목을 삐거나 접질릴 때, 주로 외측 인대가 파열됩니다. 외측 인대는 총 세 개가 있으며, 그중에서도 가장 흔하게 파열되는 것이 전거비인대입니다. 심한 경우 중거비인대까지 파열될 수 있는데, 이 경..
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