전체 글 (507) 썸네일형 리스트형 혈당 조절에 중요한 8가지 당뇨병 관리 꿀팁 혈당 조절에 중요한 8가지 당뇨병 관리 꿀팁당뇨병은 현대 사회에서 매우 흔해진 질병입니다. 고령화 사회로 접어들면서, 그리고 서구화된 식습관과 운동 부족으로 인해 당뇨병 환자의 수는 계속해서 증가하고 있습니다. 2022년 기준으로 국내 30세 이상 성인 중 약 13.8%가 당뇨병을 앓고 있다는 통계는 이 질병이 얼마나 광범위하게 퍼져 있는지를 보여줍니다. 당뇨병은 단순히 혈당을 관리하는 질환이 아닌, 장기적인 건강 문제를 예방하고 관리해야 하는 중요한 과제입니다. 따라서, 당뇨병 관리에 있어 기본적으로 알아야 할 상식을 정리해 보았습니다. 첫 번째로, 많은 분들이 당뇨병에 특별히 좋은 음식이 있는지 궁금해하십니다. 그러나 당뇨병 관리에서 가장 중요한 것은 특정 음식을 찾는 것이 아니라, 올바른 식사 .. 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 극복: 자가 관리와 심리치료의 중요성 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 극복: 자가 관리와 심리치료의 중요성제가 처음으로 PTSD(외상 후 스트레스 장애)를 진단받았을 때, 그것은 마치 제 인생이 완전히 뒤바뀌는 순간이었습니다. 그 당시에는 이 진단이 제게 어떤 의미인지조차 잘 이해하지 못했습니다. 하지만 이제는 PTSD가 얼마나 심각한 영향을 미칠 수 있는지, 그리고 이 장애를 극복하기 위해서는 어떤 노력이 필요한지 깊이 깨닫게 되었습니다. 이 글을 통해 제가 경험한 PTSD의 진단과 치료 과정을 공유하고, 이로 인해 배운 중요한 교훈을 나누고자 합니다. PTSD 진단의 과정 처음에는 단순히 스트레스가 많다고 생각했습니다. 일이 너무 바쁘고, 개인적인 일들까지 겹쳐서 스트레스를 받는 것이 당연하다고 여겼습니다. 하지만 시간이 지나면.. 림프종의 증상과 조기발견 치료 림프종의 증상과 조기발견 치료림프종은 면역계의 암으로, 면역 세포인 림프구가 비정상적으로 증식하여 발생하는 질환입니다. 이 병은 그 자체로 매우 복잡하고 다양한 형태를 띠고 있지만, 그 증상은 비교적 명확하게 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 림프종의 증상을 중심으로 이 질환에 대해 자세히 알아보고, 이를 통해 질병을 조기에 발견하고 치료할 수 있는 방법에 대해 말씀드리겠습니다. 림프종 증상에 대한 개인적인 경험 림프종이라는 단어를 처음 듣게 되었을 때, 저는 그저 막연한 두려움과 불안에 휩싸였습니다. 그러나 가족 중 한 명이 이 병을 진단받았을 때, 비로소 이 병이 어떤 것인지, 그리고 그 증상이 어떤 식으로 나타나는지에 대해 실질적으로 알게 되었습니다. 초기 증상들은 다른 일반적인 질병과 비슷.. 이전 1 ··· 116 117 118 119 120 121 122 ··· 169 다음
