전체 글 (508) 썸네일형 리스트형 테니스 엘보: 팔꿈치 통증의 증상과 치료 방법 테니스 엘보: 팔꿈치 통증의 증상과 치료 방법팔꿈치 외측에서 시작되는 "테니스 엘보" 통증은 제가 일상생활에서 경험했던 것 중 가장 불편했던 부분 중 하나였습니다. 테니스 엘보의 증상과 이를 극복하기 위한 치료 방법을 중심으로 이야기를 나누고자 합니다. 1. 팔꿈치 통증의 시작: 테니스 엘보의 증상 처음 팔꿈치에 통증이 생겼을 때는 그저 잠깐의 불편함일 것이라고 생각했습니다. 통증은 팔꿈치 외측에서부터 서서히 시작되었고, 아래로 뻗어 나가는 느낌이 들었습니다. 하지만 그 통증은 시간이 지나면서 점점 심해졌습니다. 물건을 잡거나 들어 올릴 때마다 통증이 더 강해졌고, 결국에는 일상생활 자체가 어려워지기 시작했습니다. 제가 느꼈던 통증은 단순한 아픔을 넘어서는 것이었습니다. 물건을 들려고 팔을 움직일.. 퇴행성관절염 극복기: 손가락 통증의 원인과 관리 방법 퇴행성관절염 극복기: 손가락 통증의 원인과 관리 방법퇴행성관절염은 제 삶에서 예상치 못한 큰 변화를 가져다 준 질환입니다. 저는 손을 많이 사용하는 직업을 가지고 있습니다. 오랜 시간 동안 손가락을 사용해 왔기에, 손가락에 통증이 느껴질 때마다 단순한 피로나 근육 통증이라고만 생각했습니다. 하지만 시간이 지나면서 손가락 끝마디가 점점 굵어지고, 통증이 더 자주, 더 심하게 찾아오기 시작했습니다. 그때야 비로소 병원을 찾아가 진단을 받게 되었고, 그 결과는 퇴행성관절염이었습니다. 1. 퇴행성관절염의 시작과 증상 퇴행성관절염은 흔히 관절을 과도하게 사용하면서 발생하는 질환입니다. 손가락을 많이 사용하는 일상 속에서 우리는 종종 이런 통증을 단순한 피로나 노화의 일부분으로 여길 수 있습니다. 저 역시 그렇.. 손목 터널 증후군 증상과 예방: 일상생활에서의 관리 방법 손목 터널 증후군 증상과 예방: 일상생활에서의 관리 방법손목 터널 증후군은 현대인들에게 점점 더 흔하게 나타나는 질환입니다. 특히 컴퓨터를 자주 사용하는 직장인이나 손을 많이 사용하는 직업을 가진 분들, 혹은 반복적인 손목 움직임을 요구하는 취미 활동을 즐기는 분들 사이에서 자주 발생하는데요. 이 증후군은 손과 손목에 관련된 다양한 증상을 동반하기 때문에 생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 손목 터널 증후군의 증상에 대해 알아보고, 이 질환을 어떻게 관리할 수 있는지 함께 알아보겠습니다. 1. 손목 터널 증후군의 증상 손목 터널 증후군은 손목의 정중 신경이 압박을 받아 발생하는 질환으로, 주로 손과 손가락에 통증, 저림, 그리고 무감각을 초래합니다. 특히 엄지손가락, 집게손가락, 가운데 손가락.. 이전 1 ··· 118 119 120 121 122 123 124 ··· 170 다음
