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하여새 말씀묵상: 3장 1-26 하여새 말씀묵상: 3장 1-26하루를 여는 새벽말씀묵상, 세상 만물은 뿌린 대로 열매를 거두게 됩니다. 인간은 그의 손이 행한 대로 복을 받을 것이고, 화를 입을 것입니다. 이것은 만고불변의 원리입니다.​  [개역개정]제3장   1. 보라 주 만군의 여호와께서 예루살렘과 유다가 의뢰하며 의지하는 것을 제하여 버리시되. 곧 그가 의지하는 모든 양식과 그가 의지하는 모든 물과2. 용사와 전사와 재판관과 선지자와 복술자와 장로와3. 오십부장과 귀인과 모사와 정교한 장인과 능란한 요술자를 그리하실 것이며4. 그가 또 소년들을 그들의 고관으로 삼으시며 아이들이 그들을 다스리게 하시리니5. 백성이 서로 학대하며 각기 이웃을 잔해 하며 아이가 노인에게, 비천한 자가 존귀한 자에게 교만할 것이며6. 혹시 사람이 자기 ..
하여새 말씀묵상 : 이사야 2장 1-22 하여새 말씀묵상: 이사야 2장 1-22 하루를 여는 새벽말씀묵상, 현실의 절망적 상황에서 살길을 찾는 길은 미래의 회복과 그 영광을 바라보는 것입니다. 미래의 희망이 현재의 난관을 극복하게 합니다. 암흑의 현실 세계에 빛을 비추는 길은 여호와의 빛에 행하는 길입니다.    [개역개정]제2장    1. 아모스의 아들 이사야가 받은 바 유다와 예루살렘에 관한 말씀이라2. 말일에 여호와의 전의 산이 모든 산 꼭대기에 굳게 설 것이요 모든 작은 산 위에 뛰어나리니 만방이 그리로 모여들 것이라3. 많은 백성이 가며 이르기를 오라 우리가 여호와의 산에 오르며 야곱의 하나님의 전에 이르자 그가 그의 길을 우리에게 가르치실 것이라 우리가 그 길로 행하리라 하리니 이는 율법이 시온에서부터 나올 것이요 여호와의 말씀이 예..
하여새 말씀묵상 : 이사야 1장 1-31 하여새 말씀묵상: 이사야 1장 1-31 하루를 여는 새벽말씀 묵상, 자식을 양육하는 아버지의 마음은 이스라엘을 구원하신 여호와께서  거역한 자식이 다시 돌아오기를 간절히 기다리고 계십니다. 이것이 자식을 양육하는 아버지의 마음입니다.   [개역개정]제1장   1. 유다 왕 웃시야와 요담과 아하스와 히스기야 시대에 아모스의 아들 이사야가 유다와 예루살렘에 관하여 본 계시라2. 하늘이여 들으라 땅이여 귀를 기울이라 여호와께서 말씀하시기를 내가 자식을 양육하였거늘 그들이 나를 거역하였도다 3. 소는 그 임자를 알고 나귀는 그 주인의 구유를 알건마는 이스라엘은 알지 못하고 나의 백성은 깨닫지 못하는도다 하셨도다4. 슬프다 범죄한 나라요 허물 진 백성이요 행악의 종자요 행위가 부패한 자식이로다 그들이 여호와를 버..
에이블리 여름 대세일 얼리버드 할인 행사 상세 정보 에이블리 여름 대세일 얼리버드 할인 행사 상세 정보  1. 에이블리기간: 2024년 6월 1일 ~ 10일    2. 주요 할인 제품 에이불리 여름 대세 얼리버드 할인 행사 상세정보 : 여기를 링크하세요  주요할인행사   가. 스킨케어 제품1) 코스닥스 어드밴스드 스네일 96 뮤신 파워 에센스 (최대 70% 할인)2) 라네즈 워터뱅크 모이스처 크림 (최대 60% 할인)3) 닥터지 하이드라 워터 젤 (최대 50% 할인) 나. 메이크업 제품1) 에뛰드하우스 드디어 뷰티 토너업 크림 (최대 65% 할인)2) 페리오드 컴플렉션 쿠션 SPF50+ PA++++ (최대 55% 할인)3) 클리오 킬 레드 쿠션 SPF50+ PA++++ (최대 45% 할인)  다. 향수1) 조말론 잉글리시 페어 컬렉션 오드 뚜왈레 (최대 ..
성인 ADHD 자가 치료 방법-2 성인 ADHD 자가 치료 방법성인 ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애)는 일상생활, 직장 생활, 대인 관계 등에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 적절한 자가 관리 방법을 통해 증상을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 성인 ADHD 자가 치료 방법을 구체적으로 알아보겠습니다.   1. 성인 ADHD 자가 치료 방법가. 생활 습관 개선1) 규칙적인 운동: 규칙적인 운동으로 매일 30분 이상의 유산소 운동(예: 걷기, 조깅, 자전거 타기)을 통해 뇌의 도파민과 노르에피네프린 수치를 증가시킬 수 있습니다. 운동은 집중력을 높이고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 예를 들어, 아침 운동은 하루를 활기차게 시작하는 데 좋고, 저녁 운동은 하루의 스트레스를 풀어줍니다.2) 건강한 식단: 정제된 설탕과 고지방 음..
골다공증 예방을 위한 운동시간과 운동량-2 골다공증 예방을 위한 운동시간과 운동량체중 부하 운동은 골다공증 예방을 위한 운동으로 뼈에 지속적인 압력을 가하여 뼈의 밀도를 높이고 강화를 촉진합니다. 걷기, 달리기, 계단 오르기 등 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 체중 부하 운동의 운동시간과 운동량에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 걷기가. 운동시간과 운동량1) 운동시간: 바쁜 일상 속에서도 하루 30분 정도는 걷는 것이 좋습니다.2) 운동량: 일주일에 최소 150분 이상 빠르게 걷는 것을 목표로, 주 5일, 하루 30분씩 걷는 것이 이상적입니다.나. 효과적인 걷기 방법1) 빠른 걸음: 천천히 걷기보다는 빠른 걸음으로 걷는 것이 뼈와 근육에 더 큰 자극을 줍니다.2) 올바른 자세: 머리를 들고 어깨를 펴며, 팔을 자연스럽게 흔들면서 바른 자세로 ..
통풍 관리: 효과적인 치료법 통풍 관리: 효과적인 치료법통풍은 요산 결정이 관절에 쌓여 발생하는 염증성 질환으로, 심한 통증과 염증을 유발합니다. 주로 엄지발가락 관절에 영향을 미치지만, 다른 관절에도 영향을 줄 수 있습니다. 통풍 관리를 위해서는 효과적인 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다.   1. 통풍의 원인과 증상통풍은 혈액 내 요산 수치가 높아지면서 발생하는데, 요산은 퓨린이 분해될 때 생성되며, 신장을 통해 배출됩니다. 그러나 신장이 요산을 충분히 배출하지 못하거나 퓨린 섭취가 과도할 경우, 요산이 체내에 축적됩니다. 주요 증상으로는 급성 관절염, 심한 통증, 붓기, 발적, 열감 등이 있습니다. 2. 효과적인 통풍 치료법가. 약물 치료1) 콜히친: 통풍 발작의 초기 치료에 사용되며, 염증을 줄이고 통증을 완화합니다.2) ..
망상 예방을 위한 필수 조치: 약물 남용 예방-2 망상 예방을 위한 필수 조치: 약물 남용 예방 1. 약물 남용이 망상에 미치는 영향약물 남용은 뇌의 화학적 균형을 무너뜨려 망상을 유발할 수 있고, 이는 정신 분열증(조현병, Schizophrenia)이나 양극성 장애(Bipolar Disorder)와 같은 정신 질환의 발병 또는 악화에 기여할 수 있습니다. 약물 남용은 뇌의 신경 전달 물질에 영향을 미쳐 비현실적이고 잘못된 믿음을 가지게 할 수 있기 때문에 약물 남용 예방은 정신 건강을 유지하고 망상을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.   2. 처방되지 않은 약물 및 불법 약물 사용 방지처방되지 않은 약물이나 불법 약물 사용은 반드시 피해야 합니다. 이러한 약물은 뇌에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 특히 다음과 같은 약물들이 망상을 유발할 수 있습니..
갑상선 항진증 합병증: 심혈관 질환부터 골다공증까지 완벽 가이드-1 갑상선 항진증 합병증: 심혈관 질환부터 골다공증까지 완벽 가이드갑상선 항진증(하이퍼티로이드증)은 과도한 갑상선 호르몬 분비로 인해 다양한 신체적, 정신적 변화를 초래합니다. 이러한 변화는 여러 합병증으로 이어질 수 있으며, 적절한 관리와 치료가 필요합니다. 1. 갑상선 항진증의 주요 합병증가. 심혈관 질환갑상선 호르몬의 과다 분비는 심혈관계에 큰 영향을 미칠수 있고, 이는 주요 합병증으로는 나타날수 있습니다. 1) 빈맥 및 심계항진: 갑상선 호르몬은 심박수를 증가시켜 심장이 빠르게 뛰게 만드는데, 이는 심장이 과도하게 부담을 받아 장기적으로 심부전으로 이어질 수 있습니다.2) 심방세동: 갑상선 항진증 환자는 부정맥, 특히 심방세동 발생 위험이 높습니다. 심방세동은 혈액이 심장에서 제대로 펌프질 되지 않아..
기초연금 모의계산 방법-1 기초연금 모의계산 방법기초연금 모의계산은 본인이 기초연금을 받을 수 있는지, 그리고 받을 수 있다면 얼마나 받을 수 있는지를 미리 알아볼 수 있는 유용한 방법입니다. 이 과정은 기초연금의 신청 자격과 수급 금액을 예측할 수 있게 해줍니다. 1. 기초연금 모의계산 방법- 복지로 홈페이지로 접속합니다.  모의계산방법   2. 기초연금 모의계산 유의사항가. 정확한 정보 입력: 정확한 소득 및 재산 정보를 입력해야 정확한 계산 결과를 얻을 수 있습니다.나. 기준 변경: 정부의 정책 변화에 따라 소득 및 재산 기준이 변경될 수 있으므로, 최신 정보를 확인하는 것이 중요합니다.다.  실제 수급액과 차이: 모의계산 결과는 예상 수급액을 제공하며, 실제 수급액과 차이가 있을 수 있습니다. 실제 수급액은 신청 후 소득 ..

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