심근경색과 뇌경색, 예방가능 질환: 식습관과 운동, 약물 치료, 혈관건강
심근경색과 뇌경색, 예방가능 질환: 식습관과 운동, 약물 치료, 혈관건강여러분. 최근 심혈관 질환과 뇌혈관 질환에 대한 걱정이 많으시죠? 저 또한 가족 중 몇 분이 심근경색과 뇌경색을 겪으셨기 때문에 이 문제에 대해 더욱 관심을 갖게 되었습니다. 나이가 들수록 우리 몸은 점점 예전 같지 않고, 특히 혈관 건강이 중요한 화두로 떠오르고 있지 않나 생각됩니다. 오늘은 여러분께 제가 직접 느끼고 경험한 것들을 바탕으로, 어떻게 하면 동맥경화, 심근경색, 그리고 뇌경색과 같은 질환들을 예방할 수 있는지에 대해 나눠보려 합니다. 심근경색과 뇌경색의 공통점은 둘 다 동맥경화로 인해 발생할 수 있다는 점입니다. 저도 건강 검진을 받으면서 콜레스테롤 수치에 대해 경고를 받은 적이 있습니다. 특히 나쁜 콜레스테롤로 불리..
녹내장, 조기 발견 치료: 시신경, 안약, 레이저 치료, 눈 건강, 시력 보호
녹내장, 조기 발견 치료: 시신경, 안약, 레이저 치료, 눈 건강, 시력 보호오늘은 많은 분들에게 생소하지만, 치명적일 수 있는 녹내장에 대해 이야기해보려 합니다. 녹내장은 우리가 눈 건강을 지키지 않으면 시력을 잃을 수도 있는 무서운 질환 중 하나입니다. 그렇기 때문에 조기 발견과 예방이 매우 중요합니다. 이 글에서는 녹내장의 주요 증상과 원인, 치료법에 대해 경험을 바탕으로 진솔하게 이야기하겠습니다. 이를 통해 녹내장에 대한 경각심을 일깨워 드리고, 여러분의 눈 건강에 도움이 되는 팁을 전해드리려 합니다. 녹내장은 안압의 상승으로 인해 시신경이 손상되는 질환입니다. 시신경은 우리의 뇌와 눈을 연결해 시각 정보를 전달하는 중요한 신경인데, 이 신경이 압력에 의해 손상되면 시야가 점점 좁아지고 결국 시..
심장에 안 좋은 음식: 튀김 음식, 트랜스 지방, 설탕 나트륨 과다 섭취, 가공육
심장에 안 좋은 음식: 튀김 음식, 트랜스 지방, 설탕 나트륨 과다 섭취, 가공육심장은 우리 생명과 직결된 중요한 기관임에도 불구하고, 많은 분들이 별다른 주의를 기울이지 않는 것 같습니다. 우리나라에서 암이 사망 원인 1위라면, 심혈관계 질환은 2위를 차지하고 있을 정도로 위험한 질병입니다. 그래서 오늘은 심장 건강을 지키기 위해 피해야 할 음식들을 알려드리려 합니다. 이러한 음식들을 기억해두고, 건강한 생활습관을 유지하면 심장을 좀 더 오래 건강하게 지킬 수 있습니다. 심장이 싫어하는 첫 번째 음식은 설탕입니다. 설탕은 혈당을 급격하게 올리는 대표적인 원인 중 하나입니다. 혈당이 급격히 오르면 혈액이 끈적끈적해지고, 이는 심장에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 많은 분들이 '설탕을 따로 먹지 않는다'고..
