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2024년 “늘봄학교” 총정리 Q&A 15가지 2024년 “늘봄학교” 총정리 Q&A 15가지늘봄학교는 초등학교에서 제공하는 돌봄 서비스를 확대한 제도로, 아침부터 저녁까지 학생들이 학교에서 돌봄과 교육을 받을 수 있습니다. 기존의 초등 돌봄교실은 오후 5시까지 운영되었지만, 늘봄학교는 저녁 8시까지 운영됩니다. 아침, 오후, 저녁, 늘봄학교 총정리 15가지 Q&A통해 자세히 알아보겠습니다.  * 2024년 ‘늘봄학교 Q&A 15가지’Q1. 늘봄학교란 무엇인가요?A1. 늘봄학교는 방과후 돌봄 서비스와 다양한 교육 프로그램을 제공하고, 학생들이 방과후 시간에 안전하게 머물 수 있도록 하고, 맞벌이 가정의 부담을 덜어주며, 학생들의 전인적 성장을 지원합니다.   Q2. 늘봄학교의 주요 목적은 무엇인가요?A2. 교육의 질 향상과 학생들의 학습과 성장을 지원..
현미밥, 절대로 먹으면 안 되는 사람 현미밥, 절대로 먹으면 안 되는 사람현미밥은 건강에 유익한 많은 영양소를 함유하고 있지만, 모든 사람에게 좋은 것만 아닙니다. 특정 질환을 가진 경우 현미밥 섭취로 인해 오히려 건강을 해칠수 있어 주의가 필요합니다. 현미밥을 섭취하기전에 자신의 건강상태 고려해야 합니다. 현미밥을 먹으면 안되는 두개그룹과 주의해야할 그룹에 대해 알아보겠습니다.  1. 현미밥 절대로 먹으면 안되는 사람가. 바로 말기 신부전으로 칼륨, 인 섭취를 자제해야 하는 경우 현미밥에는 칼륨과 인이라는 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 콩팥 기능이 저하된 환자는 칼륨과 인을 체내에서 효과적으로 배출하지 못하여 혈액 수치가 과도하게 증가하게 됩니다. 이는 부정맥이나 심장마비 등의 심각한 합병증을 유발할수 있으므로 현미밥을 먹는 것을 ..
당뇨에 나쁜 과일 4가지 / 좋은 과일 4가지 당뇨에 나쁜 과일/ 좋은 과일 4가지과일에서 으뜸으로 생각하는 것이 당도인데 당도가 높다고 혈당을 높이는 것 아닙니다. 그러나 여름철에 주로 많이 먹는  과일로 복숭아는 혈당을 확 오르게 합니다. 여름철 당뇨에 나쁜 과일 4가지와 좋은 과일 4가지에 대해 알아보겠습니다.   혈당에 착한 과일과 나쁜 과일이 있습니다. 과일에서 으뜸으로 생각하는 것이 바로 ‘당도’ 차이입니다. 당도가 높다고 즉 과일이 달다고 꼭 혈당을 많이 오르게 하는 건 아닙니다. 과일 속에는 여러 가지 당들이 들어있는데 포도당, 과당, 서당,솔비톨 같은 그런 것들이 있습니다. 그런데 포도당 같은 경우는 혈당지수는 100이지만 당도는 60으로 낮고, 과당은 혈당지수는 19~ 23으로 낮지만, 당도는 150으로 높은 편입니다. 그래서 달지..
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