외상 후 스트레스 장애(PTSD) 극복: 자가 관리와 심리치료의 중요성제가 처음으로 PTSD(외상 후 스트레스 장애)를 진단받았을 때, 그것은 마치 제 인생이 완전히 뒤바뀌는 순간이었습니다. 그 당시에는 이 진단이 제게 어떤 의미인지조차 잘 이해하지 못했습니다. 하지만 이제는 PTSD가 얼마나 심각한 영향을 미칠 수 있는지, 그리고 이 장애를 극복하기 위해서는 어떤 노력이 필요한지 깊이 깨닫게 되었습니다. 이 글을 통해 제가 경험한 PTSD의 진단과 치료 과정을 공유하고, 이로 인해 배운 중요한 교훈을 나누고자 합니다.   PTSD 진단의 과정   처음에는 단순히 스트레스가 많다고 생각했습니다. 일이 너무 바쁘고, 개인적인 일들까지 겹쳐서 스트레스를 받는 것이 당연하다고 여겼습니다. 하지만 시간이 지나면..

림프종의 증상과 조기발견 치료림프종은 면역계의 암으로, 면역 세포인 림프구가 비정상적으로 증식하여 발생하는 질환입니다. 이 병은 그 자체로 매우 복잡하고 다양한 형태를 띠고 있지만, 그 증상은 비교적 명확하게 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 림프종의 증상을 중심으로 이 질환에 대해 자세히 알아보고, 이를 통해 질병을 조기에 발견하고 치료할 수 있는 방법에 대해 말씀드리겠습니다.   림프종 증상에 대한 개인적인 경험   림프종이라는 단어를 처음 듣게 되었을 때, 저는 그저 막연한 두려움과 불안에 휩싸였습니다. 그러나 가족 중 한 명이 이 병을 진단받았을 때, 비로소 이 병이 어떤 것인지, 그리고 그 증상이 어떤 식으로 나타나는지에 대해 실질적으로 알게 되었습니다. 초기 증상들은 다른 일반적인 질병과 비슷..

갑상선 기능 이상과 결절, 자가진단 방법갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 작은 기관으로, 우리 몸의 신진대사 조절에 중요한 역할을 담당합니다. 이 기관에서 생성되는 갑상선 호르몬은 심장 박동, 체온 조절, 에너지 소비 등 다양한 생리적 기능을 조절합니다. 그러나 갑상선에 문제가 발생하면, 신체 전반에 걸쳐 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.   특히, 갑상선 기능 이상이나 결절(혹)은 초기 증상을 놓치기 쉬워 조기 진단과 치료가 중요합니다. 이에 따라, 갑상선 자가진단은 자신의 건강 상태를 빠르게 파악하고 필요한 조치를 취하는 데 중요한 역할을 합니다.  갑상선 자가진단     1. 갑상선 기능 항진증 자가진단   갑상선 기능 항진증은 갑상선에서 과도한 양의 호르몬이 생성되는 상태로, 신진대사가 과..