전체 글 (507) 썸네일형 리스트형 항암 치료 중에 필요한 식사 관리 방법 항암 치료 중에 필요한 식사 관리 방법암 투병을 하시는 분들 중 식이요법에 대해 고민하지 않는 분은 거의 없으실 것입니다. 저 역시도 그랬습니다. 치료 중에도 어떻게든 건강한 식사를 하려고 애를 쓰지만, 결과적으로 오히려 더 힘들어진 경우가 많았습니다. 특히 항암 치료 중에는 음식 선택이 생존을 좌우할 만큼 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 항암 치료 중에 필요한 식사 관리 방법을 공유드리며, 제가 경험한 어려움과 그 해결 방법을 바탕으로 도움을 드리고자 합니다. 항암 치료는 매우 공격적인 치료입니다. 항암제가 몸에 미치는 영향은 단순히 암세포를 공격하는 것에 그치지 않고, 정상적인 세포들, 특히 소화기관의 점막을 손상시키게 됩니다. 입안에서부터 소화기까지 이어지는 점막 세포들은 빠르게 재생되는데, .. 좌골신경통, 통증 완화와 재발 방지를 위한 운동 방법 좌골신경통, 통증 완화와 재발 방지를 위한 운동 방법많은 분들이 경험하는 좌골신경통은 허리에서 시작되어 엉덩이, 다리까지 저리거나 아픈 증상이 나타나는 흔한 문제입니다. 가벼운 불편함에서부터 일상생활에 지장을 주는 통증까지 다양한 형태로 나타날 수 있어, 이를 겪는 분들에게 큰 고통을 줍니다. 오늘은 좌골신경통을 확인하는 방법부터 통증을 완화하고 재발을 방지하는 운동 방법을 소개해 드리겠습니다. 특히, 허리 통증과 함께 다리가 저리거나 무거운 느낌을 받는 경우, 신경이 압박을 받는 좌골신경통일 가능성이 큽니다. 좌골신경통을 예방하고 관리하기 위해 어떤 운동을 해야 할지 함께 보겠습니다. 좌골신경통은 좌골 신경이 압박을 받아 발생하는데, 주로 허리 문제에서 기인하는 경우가 많습니다. 하지만 엉덩이와 다.. 좌골신경통, 통증 완화와 재발 방지를 위한 효과적인 운동 방법 좌골신경통, 통증 완화와 재발 방지를 위한 효과적인 운동 방법 저도 한동안 좌골신경통으로 고생했던 적이 있습니다. 앉아있을 때는 엉덩이가 쑤시고, 일어나면 다리까지 저려서 일상생활이 힘들 정도였죠. 처음에는 그냥 피로 때문이겠거니 생각했지만, 시간이 지나면서 증상이 점점 심해져 병원에 가게 되었습니다. 오늘은 제가 경험한 좌골신경통의 원인과 통증을 완화하는 데 도움이 된 운동 방법을 진솔하게 소개해 드리고자 합니다. 좌골신경통은?좌골신경이 압박을 받으면서 생기는 통증입니다. 이 신경은 허리에서 시작해 엉덩이를 거쳐 다리로 이어지는 긴 신경인데, 이 신경이 압박을 받으면 엉덩이와 다리에 화끈거리거나 저린 증상이 나타나죠. 저 역시 처음에는 다리만 아프다고 느꼈지만, 엉덩이 쪽에서 시작된 통증이 점점 다리.. 이전 1 ··· 48 49 50 51 52 53 54 ··· 169 다음
