갑상선 호르몬 원인과 증상: 체중 변화, 감정 변화, 피로감, 대변 변화, 탈모
갑상선 호르몬 원인과 증상: 체중 변화, 감정 변화, 피로감, 대변 변화, 탈모최근 주변을 둘러보면 갑상선 이상으로 약을 복용하시는 분들이 많습니다. 사실 대부분의 사람들은 일상생활에서 갑상선 호르몬 이상을 쉽게 눈치채지 못하곤 합니다. 감기가 잘 낫지 않아서 병원을 찾았다가, 갑상선 문제가 있다는 진단을 받는 경우가 많죠. 또는 건강검진 중 갑상선 이상을 알게 되는 경우도 많습니다. 하지만 이러한 이상이 호르몬과 관련이 있다는 것을 알게 되면 비로소 몸에서 느끼는 여러 증상을 이해하게 됩니다. 이처럼 갑상선 호르몬의 불균형은 일상생활 속에서 발견하기 어려울 수 있지만, 적절히 관리하지 않으면 평생 약을 복용해야 하는 상황에 이를 수도 있습니다. 갑상선 호르몬의 불균형은 두 가지 주요 양상으로 나타납..
단백질 부족 몸의 이상 신호: 머리카락 가늘어짐, 단백질 보충, 면역력, 건강
단백질 부족 몸의이상 신호: 머리카락 가늘어짐, 단백질 보충, 면역력, 건강우리 몸을 유지하고 건강하게 하는 데 있어 중요한 영양소로는 탄수화물, 단백질, 지방이 있습니다. 하지만 건강과 관련된 이야기를 할 때, 탄수화물과 지방은 종종 논란이 되곤 합니다. 그러나 단백질은 대부분 논란이 없이 섭취를 권장받는 영양소입니다. 그 이유는 단백질이 우리 몸의 세포 성장과 회복에 필수적인 역할을 하기 때문입니다. 특히, 단백질은 근육뿐만 아니라 피부, 모발, 손톱, 발톱을 건강하게 유지하는 데 큰 기여를 합니다. 그러나 현대인의 식단에서 단백질은 충분히 섭취하기 어려운 경우가 많습니다. 그 결과, 우리 몸은 단백질이 부족할 때 다양한 신호를 보내게 됩니다. 그렇다면 단백질이 부족할 때 나타나는 신호들을 살펴보..
